ダイキン ルームエアコン「おもに12畳(冷房10~15畳 暖房9~12畳)」 AN36VCS-W(標準取付工事費込) 352 f665ea3

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[リサイクル回収サービスについて]

今お使いのエアコンのリサイクル(廃家電引取り)をご希望の方から同時に購入して下さい。

不用品リサイクル回収対象製品と同一品目の商品をお買い上げの場合に限り、1台につき1台のみ工事の際に廃家電の引き取りを行っております。
リサイクル回収をご希望の場合は、該当のリサイクルもお買い物かごに入れて同時にご購入ください。

※リサイクルのみ単品でご注文の場合や、対象外商品との同時購入時などは、全てキャンセルとなります。

※お申し込み後にリサイクルのキャンセルが発生した場合はすべての注文がキャンセルとなります。事前にリサイクルの有無をご確認ください。なお、ご注文時にリサイクルの有無がご不明の際は、後日リサイクルを追加で承ることも可能です。

※宅配便でお届けする商品のご購入時には、不用品リサイクル回収は承れません。

エアコンのリサイクル回収

リサイクル回収について




【商品解説】
●エアコンの風がからだに直接あたりにくい。
・気流を持ち上げる構造で、風が直接あたりにくい。 コアンダ構造の前面パネルが吹き出した冷房気流を上方へ持ち上げ、奥まで飛ばします。

●冷やしすぎ、暖めすぎを抑えて快適に。
・室内温度や屋外温度に応じて自動で設定温度と3つの運転モードを選びます。

●0.5℃単位で、温度コントロール。
・独自のスイングコンプレッサーと高精度インバーター制御技術(PIT制御)を組み合わせ、細かな温度コントロールを実現しました。

【スペック】
●型式:AN36VCSW(AN36VCS-W)
●JANコード:4548848642588
●畳数の目安/冷房10~15畳 暖房9~12畳
●入り切りタイマー:有
●0.5C設定:有
●電源/単相100V(コンセント形状:アイエル型)
●省エネ基準達成率/102%(目標年度2010年)
●APF(通年エネルギー消費効率):5.0
●能力:冷房/3.6kW、暖房4.2kW
●消費電力:冷房/1160W (135~1290W)、暖房/1090W (145~1720W)
●外形寸法(内機):高さ295×幅770×奥行265mm
●外形寸法(外機):高さ550×幅675(+50)×奥行284(+42)mm


配送方法

この商品は、取付工事商品です。

お届け時に標準取付工事を行います。
基本配送料は無料です。(離島・遠隔地など一部地域は別途料金がかかる場合があります。)


●お届け時には、取付工事を行いますので、在宅の必要があります。
●不用品リサイクル回収対象商品のご注文時に限り、同一品目の不用品リサイクル回収を承ります。
●買い替えの際の既存のエアコンの取り外し工事などのオプション工事は別途料金がかかります。
●商品配送の準備が整い次第、後日コジマより確認のご連絡をさせて頂きます。
※お届け日については、その際にご相談ください。
●当社配送サービス提供エリア内に限りご提供致します。エリア外の場合はキャンセルとさせて頂きます。
※ご注文前に必ず詳細よりお届先のエリア状況をご確認ください。

詳細

ダイキン 352 ルームエアコン「おもに12畳(冷房10~15畳 暖房9~12畳)」 f665ea3 オンライン AN36VCS−W(標準取付工事費込):コジマ店

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DHA-EPAサプリ比較!魚などの海の幸から取れる栄養素の効果は?
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中性脂肪対策も

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「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」にはさまざまな食品が全2191食品収載されていますが、全18食品群のうちで一番食品数が多いのは魚介類で、419食品も収載されています。私たちが日頃食べることのできる魚介類は種類も豊富でバラエティーに富んでいます。皆さんは魚介類を召し上がる機会は多いでしょうか。なかなかお肉の人気に勝てない側面もある魚介類ですが、種類や栄養などを振り返りつつ、日々の食卓に取り入れていただくヒントを見ていきたいと思います。

【赤身魚】

マグロやカツオなどのように、魚肉部分の赤い魚を赤身魚と言いますが、皆さん赤身魚と白身魚は何が違うかご存知でしょうか。赤身魚は白身魚に比べてたんぱく質が豊富なものが多くあります。身が赤くなるのは筋肉組織である血合肉がとても発達しているからで、白身魚に比べて運動量が多いために血合肉が発達します。色素は血液色素のヘモグロビンや筋肉色素のミオグロビンで、たんぱく質と鉄が結びついたものです。つまり鉄分の摂取にもなるということなのです。
鉄は日本人に不足しがちなミネラルの一つで、吸収率が悪いという困った面もあります。一般に動物性食品に含まれている鉄は、植物性食品に含まれている鉄よりも吸収率が高いとされており、たんぱく質やビタミンCと一緒に摂取すると、より効率的に摂取できます。カツオやマグロは刺身としても楽しめる魚ですので、カルパッチョのようにサラダ仕立てにして香酸柑橘類(ゆず・すだち・レモンなど)を絞ったりスライスして添えたりして食べると良いでしょう。

 

【白身魚】

タイやヒラメのようにあっさりとした身の白い魚が白身魚に分類されます。赤身魚に比べてたんぱく質や脂質が少ないので、エネルギーが控えめなものが多いのもうれしいところです。このような種類であればフライのような揚げ物やムニエルのような油を使った調理法でアレンジしても、あまり重たい料理にならず美味しく召し上がることができます。
ところでサケの身はピンク色ですが、赤身魚でしょうか、白身魚でしょうか。実はサケの色はアスタキサンチンという色素の色が見えているものなので、サケ自体は白身魚で、サケがエサとして食べたエビやカニの色が身をピンク色にしているのです。アスタキサンチンはカロテノイド系の色素の一種。体内でビタミンAとして働いてくれます。入手もしやすく人気の高いお魚で、お料理の幅も広いので食卓の登場回数も多いのではないでしょうか。

 

【青魚】

サバやブリなど、背の青い魚を青魚と言ったり青背の魚と呼んだりしています。脂が多くしっかりとした味わいなので、苦手な方も少なくありませんが、健康を考えたらぜひ召し上がっていただきたい種類のお魚です。
魚に含まれる脂は、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)というn-3系多価不飽和脂肪酸に属する脂が豊富ですが、青魚はとくにこれらを多く含んでいます。脂が多い分エネルギーも増しますが、今は油脂も質を見て選ぶ時代です。その中で歓迎されているのがn-3系多価不飽和脂肪酸で、DHAやEPAには動脈硬化の予防や血中の中性脂肪を低下させる働きなど生活習慣病予防に役立つさまざまな役割が期待されています。また脂が豊富ということは脂溶性ビタミンの吸収にも役立ちます。
DHAやEPAは魚の脂肪に含まれる成分ですから、あっさりとした白身魚よりも脂肪が多めの魚から摂りやすいことがわかります。同じ魚であってもまぐろなら、赤身よりもトロや中トロのように脂の乗った部位の方が摂りやすいということです。

油脂部分は高温加熱をすると溶け出してしまうので、溶けた後も煮汁をそのまま食べることができる煮魚のような食べ方であれば損失は少ないでしょう。
また調理損失を抑えたいのなら刺身で食べるのがオススメです。
引用元:DHA・EPAとは?その栄養・効果効能&多く含まれる魚と摂取できるサプリメント

焼き魚など、脂を落とし過ぎないように気をつけつつ素材の味を楽しむ調理法が向いています。一緒に食べる献立にホウレンソウのお浸しを添えれば、脂溶性ビタミンの吸収も効率的ですね。

 

【甲殻類】

エビやカニの甲殻類は、熱を通すと赤くなります。これはアスタキサンチンという色素によるもの。体内でビタミンAとして働いてくれる色素成分を持っています。脂肪に溶ける性質から、特に血液中のLDLコレステロールの酸化を抑える作用があります。
その他にキチンという成分も多く含んでいます。キチンは血液中のコレステロール改善作用や、大腸がん抑制作用、血圧上昇を抑制する作用など数々の効果を期待されている機能性成分です。
小エビや桜エビのようにまるごと食べられるものはカルシウムの供給源にもなりますので、メイン食材として食べるだけでなく、食感や香味を出すためのアクセントとしても活用してみてください。

 

【軟体動物】

イカやタコも召し上がる機会の多い魚介類ではないでしょうか。食べ応えがあり、うま味成分も豊富なので満足感を誘う食材です。エネルギーも低めなのがうれしいですね。
コレステロールの含有量が高いことが心配されがちですが、タウリンという血液中のコレステロールを低下させる作用を持つ機能性成分も含んでいますので、食べ過ぎなければコレステロール含有量はあまり気にしなくても大丈夫です。

 

【貝類】

あさりやしじみなど、美味しいだしの出る貝類も食卓には欠かせない存在です。鉄が豊富な点も良いですね。貝類は貝ごと酢で調理をすると、酢によって貝のカルシウムが溶出するので、不足しがちなカルシウムの摂取にも役立つと言われています。
貝類は足が早いので鮮度に気をつけて食べましょう。

 

【海藻類】

その他の魚介類と違い、光合成をして生息している海藻類は植物ですが、海の幸としては楽しみどころのある食材です。独特の磯の香りや食感が楽しめるほか、エネルギーの心配はなく、水溶性食物繊維の供給源としても役立ちます。
またヨウ素も豊富です。ヨウ素は甲状腺ホルモンの原料となるミネラルです。甲状腺ホルモンは全身の代謝に関与するホルモンですので、私たちの身体では大切な役割を果たしています。ヨウ素不足でホルモンの分泌に支障をきたさないようにしましょう。

 

【海の幸の楽しみ方】

輸入品も多くなり、養殖技術も進化したとはいえ、やはり旬の食材を味わうというのも海の幸の楽しみ方の一つではないでしょうか。旬のものは値段も手ごろになりますし、美味しいだけではなく栄養価も高いので、ぜひ魚介類の旬も意識してみてください。
(主な魚介類の旬)
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夏を旬とするもの 初がつお、あじ、すずき、うなぎ、やりいか、しじみ など
秋を旬とするもの さば、いわし、さんま、さけ など
冬を旬とするもの まぐろ、ぶり、かに、たこ、はまぐり、ふぐ など

 

【まとめ】

たんぱく質の供給源でありながら、お肉の人気におされがちな魚介類ですが、こうしてみてみると美味しそうな食材がたくさんあることを思い出していただけたのではないでしょうか。忙しい日々の食卓では切り身の調理も良いですが、時には魚を一尾丸ごと、骨をよけながら食べるのも、箸を器用に動かさねばならず脳の健康にも役立つなどと言われます。魚が脳に良いのは、栄養成分だけではなかったのですね。
旬を意識して魚売り場に行っていただくと、食べてみたくなるような食材にもきっと出会えるのではないかと思います。

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